방학운동계획표

  안녕하세요?  오늘도 아침부터 날씨가 엉망아네요..

 조금 시원했으면 하는 바램이   있는데.  여전히 여름은  덥네요.

  오늘 저의 딸아이가 여름방학을 한답니다.

  줄넘기 급수가 있는데 아직도  8급

 넘 넘 줄넘기는 힘들다고 하네요. 달리기는 잘하는데...

 오늘은 그런 딸을 위해 방학때 열심히 운동을 시켜 볼까하네요.

그래서 준비한 방학운동계획표랍니다.

 줄넘기랑 달리기 둘다 할까 하네요. 저는 사실  헬스장 아침마다 가서 운동을 하는데..

 우리딸은 태권도 싫다 줄넘기도 싫다해서 그냥 걷기만하네요.. 학교 왔다 갔다...ㅜ.ㅜ

 그래서 다음주.. 아니 사실 낼부터 방학이라서 낼부터 시작해야 하는데... 암튼 방학운동계획표 잘 짜서 우리 아이 튼튼하게 만들어 볼까 하네요..^^

 

 

운동계획표(축구)

 

 

 

 

운동계획표-줄넘기

 

 

 

 

방학운동계획표 자유형식-줄넘기

 

 

 

 

운동계획표-달리기

 

 

 

아아들과 온 가족이 함께 할 방학운동계획표랍니다. 필요하신분 다운받아가세요~~

 

 

출처:니즈폼